Жағажай маусымы жақын жерде, бірақ сіз әлі де ішіңіздегі мүсіндерді көре алмайсыз ба? Мұңайма! Біз сізге тез көмектесеміз және...
WestPharm фирмасының GHRP-6 (ағылшын тілінен өсу гормонын шығаратын пептид - 2 - өсу гормонын шығаратын пептид) - гормон секрециясының стимуляторлары...
Күш жаттығулары кезінде бұлшықет талшықтары микрожарақаттар алады, ал демалыс кезінде дене оларды қалпына келтіруге тырысады, бірақ аз...
Кейбіреулер арықтаудың жолын іздейді, басқалары салмақ қосу үшін диетаны қажет етеді. Мұндай адамдарды эктоморфтар деп атайды. Мәселені шешудің бірнеше жолы бар...
Әйел кез келген жағдайда: жұмыста, үйде, қонақта болғысы келеді және мінсіз көрінуі мүмкін. Ал спорт залы да ерекшелік емес. Бірауыздан...
Қыз балаға спортзалға не кию керек? Маған сеніңіз, жаттығу залына арналған киім, ең алдымен, сіз үшін өте маңызды! Айнаның айналасында және...
Оқу уақыты: 31 минут Артық салмақтан арылғыңыз келе ме және үйде жаттығуды қайдан бастауға болатынын білгіңіз келе ме? Немесе физикалық дайындығыңызды жақсартқыңыз келе ме және...
Спортзалда қыздарға арналған қол жаттығулары дененің осы бөлігінде салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар әдемі рельефті жасауға бағытталған. Ал міне...
Тренажердегі қытырлақ - бұл іш бұлшықеттерін мақсатты дамытуға арналған жаттығу. Оның римдік креслодан артықшылығы ...
Бұл жинақта біз физикалық белсенділігін бақылап, оны жақсартқысы келетін адамдарға пайдалы болуы мүмкін қолданбаларды қарастырамыз, бірақ...
