Тамақтану

Анаболизм: жаттығулар мен тамақтану арқылы бұлшықеттердің өсуіне қалай қол жеткізуге болады

Бодибилдингтегі анаболизм немесе дәлірек айтқанда, бұлшықеттердің өсуі, сөзсіз, кәсіпқойлар мен жаңадан бастағандардың басты мақсаты болып табылады. Сол сияқты...