Сегодня быть стройным и здоровым особенно актуально, а где спрос, там всегда будут предложения. В магазинах вы можете найти все, что пригодится в борьбе с лишним весом. Это спортивное питание и специальные таблетки, которые помогут распрощаться с жировыми запасами, тренажеры и специальная одежда. Отдельно стоит выделить массажный пояс, который поможет вам вернуть былые формы при минимальных усилиях с вашей стороны.
Краткое описание
Мы представляем вам уникальный прибор, который не только позволит справиться с проблемой лишнего веса, но и прекрасно подойдет для всех членов вашей семьи. В основе действия лежат современные разработки, которые позволяют весьма эффективно избавиться от лишнего жира. Именно поэтому массажный пояс пользуется особой популярностью у всех членов семьи. Представляет собой он широкий пояс, на котором установлено специальное устройство. Его можно надевать на любые проблемные области, будь то талия или бедра.
Отличия от термопоясов
Если вы зайдете в специализированный магазин, то наверняка заметите, что поясов достаточно много, а цены на них значительно различаются. При этом многие решают купить тот, который подешевле, и останавливают свой выбор на термопоясах, принцип действия которых заключается в том, что область тела под ним сильно потеет. То есть чтобы эффективно худеть, нужно много двигаться, именно тогда результат будет заметен. Массажный пояс отличается по своему действию. С помощью вибрации он воздействует на тело механически и стимулирует обменные процессы в тканях. Жидкость он не выводит, для этого лучше использовать поочередно массажный пояс и его термический аналог. Они уникальны тем, что работают сами и не требуют от вас лишних усилий. Однако нужно отметить, что без диет и физических усилий их эффективность будет совсем низкая.
Что может массажный пояс
В первую очередь об этом агрегате вспоминают тогда, когда есть необходимость избавиться от лишнего веса. В этом вам прекрасно поможет массажный пояс для живота. Он позволяет подготовить мышцы к нагрузкам, а также снять усталость после тяжелой тренировки. Кроме того, регулярное использование пояса помогает наладить обменные процессы и предотвратить повреждение мышц. То есть его можно надевать до или после тренировки, однако нежелательно использовать такие пояса вместо физической нагрузки. Таким образом, массажный пояс для живота не избавит вас от необходимости заниматься спортом, однако если после тренировки уделять время массажу с помощью специального пояса, организм придет в норму значительно быстрее.
Лишний вес и целлюлит
Что такое пресловутая апельсиновая корка на бедрах и ягодицах? Это скопление подкожного жира и разрастание жировых клеток. Причем с годами кровоснабжение подкожных отложений замедляется, и у организма уже нет шансов извлечь из этих запасов энергию. Именно поэтому приходит на помощь массажный пояс. Отзывы утверждают, что этот пояс помогает разогнать кровоток, активизировать движение крови в проблемных местах. Такие массажи не только способствуют сжиганию жира, но и значительно улучшают кровоснабжение. Кроме этого, аппарат стимулирует работу мышц, что создает условия для быстрых изменений. Этому способствует тепловое воздействие, а также активное механическое воздействие, то есть массаж.
Сидячий образ жизни
Это настоящий бич современного человека. Мы много времени проводим за компьютером и перед телевизором. Сидячая офисная работа и городская жизнь не способствуют физической активности, особенно если после работы вы не записываетесь в спортивный зал или бассейн. Поддержать прекрасную форму и тонкую талию поможет массажный свидетельствуют о том, что регулярное использование подобных устройств помогает значительно усилить эффективность диеты и ускорить результат. Однако есть отзывы и другого плана. Это говорит о том, что надеяться исключительно на пояс нельзя, основой снижения веса является диета. Если носить пояс и при этом увлекаться сладостями и хлебобулочными изделиями, то вряд ли можно надеяться на снижение веса, отсюда и отрицательные отзывы. Так что не забывайте, что от вас тоже потребуются определенная выдержка и сила воли.
Какими бывают массажные пояса
Выбирая для себя пояс, необходимо знать, что их разделяют на три основных группы, каждая из которых имеет свои особенности. Самый распространенный - это пояс с эффектом сауны. Он отличается тепловым воздействием. За счет такого воздействия данные приборы помогают прекрасно расслабиться после тяжелого трудового дня, а также избавиться от лишнего веса. Есть массажные пояса с такие аппараты позволяют воздействовать на организм посредством специальных частиц или шариков, которые расположены в поясе. Подобные разновидности воспроизводят сотни циклов вращения в секунду. Это позволяет привести в тонус мышцы проблемных зон, разбить жировые отложения и сделать вашу кожу идеально гладкой.
Наконец, последний вид - это массажный пояс с магнитным воздействием. Такие пояса работают за счет мелких магнитиков, которые расположены внутри. Они имеют до восьми различных программ и таймер, а управляются при помощи встроенного мини-компьютера.
Для похудения и не только
Действительно, с большим успехом используется массажный Здесь все понятно, на спине также есть мышцы, которые затекают за рабочий день и нуждаются в тонизировании. К тому же мышцы спины и пресса вместе образуют тот самый мышечный корсет, который и отвечает за стройную фигуру. Большинство аппаратов являются безразмерными. Вы можете легко адаптировать их для любого участка вашего тела, что является очень удобным. Вы можете использовать пояс для того, чтобы расслабить мышцы шеи и поясницы, укрепить ягодицы и бедра. То есть это универсальный прибор, который пригодится вам каждый день.
Как использовать массажный пояс
Вопреки распространенному мнению, с массажным поясом не нужно прыгать в спортивном зале. Для получения положительного результата достаточно принять удобную позу, причем вы можете стоять, сидеть или лежать, самое главное, чтобы вам было удобно. Затем следует подсоединить аппарат к проблемной зоне и выбрать подходящий режим. Теперь вы можете заниматься любимым занятием, читать или смотреть фильмы, а прибор будет выполнять свою работу. В этом и таится ответ, почему специалисты в области диетологии не рекомендуют использовать массажный пояс для похудения. Отзывы врачей говорят о том, что большинство людей, надев подобный аппарат, лежат на диване и пьют сладкий чай с пирожными. По их мнению, от этого вам не прибавится здоровья, не отрегулируется пищевое поведение, то есть не создастся предпосылок для постепенного снижения веса и закрепления результатов.
Массажная процедура
Есть ряд правил, которых нужно придерживаться при использовании массажного пояса. В первую очередь, не стоит стараться выдержать процедуру как можно дольше. Время использования не должно превышать 30 минут. При этом вы не должны испытывать дискомфорт, иначе нужно менять режим. Процедуру нельзя проводить на влажной коже, так что после душа надо хорошо обсохнуть. Если во время процедуры вы испытываете боль или любые другие неприятные ощущения, нужно отключить прибор и проконсультироваться с врачом, иначе можно заработать новые неприятности в довесок к проблемам лишнего веса.
Массажный пояс «Здоровье»
На сегодняшний день это популярный вибратон, который предназначен для избавления от целлюлита и жировых отложений в области рук и ног, живота и ягодиц. Благодаря своей удобной конструкции, массажный пояс прекрасно избавляет от проблем с кожей, тонизирует и укрепляет мышцы на любом участке тела. При помощи вибромассажа он прорабатывает мышечные волокна, что, в свою очередь, стимулирует мышцы и убирает жировые отложения. Стоит такой пояс 3050 рублей. Производитель гарантирует качество выпускаемых приборов.
Противопоказания и отзывы
На самом деле, только на первый взгляд является полностью безопасным прибором массажный пояс для живота. Отзывы специалистов подсказывают, что, как и любой прибор для похудения, он имеет свои противопоказания. Особенное внимание нужно уделить воспалительным заболеваниям, протекающим в острой форме. Нельзя использовать эти приборы и в послеоперационный период, забудьте о них, если вы беременны. Судя по отзывам, если использование массажного пояса совмещать с диетой, а еще лучше, с дополнительными физическими нагрузками, то в результате вы получите прекрасный результат. Кожа станет более упругой, мышцы будут крепкими, а лишний вес начнет таять просто на глазах. Поэтому если вы не нашли у себя выраженных противопоказаний, то смело покупайте массажный пояс и начинайте свой путь к идеальной фигуре. Соблюдайте рекомендации диетологов и фитнес-тренеров, и очень скоро вы заметите, как ваша одежда становится все более свободной.
С каждым днем все больше людей задумываются о похудении, здоровом питании и занятиях спортом. Но человек ленив. Большинство людей хотят иметь отличную фигуру и здоровый организм и при этом продолжать есть все подряд и лежать на диване. Как говориться нам бы такую работу где поменьше трудиться. Был бы спрос, а предложения всегда найдутся.
В последнее время огромную популярность приобрели различные гаджеты для похудения. Их можно купить в любом спортивном магазине и даже аптеке. Например, Спортмастер имеет огромный выбор такой продукции. К примеру, пояс для похудения живота. Какие только пояса нам не предлагает рынок: для мужчин или женщин, массажный пояс или пояс-сауна, магнитные и еще множество других. Но эффективны ли такие приспособления для ленивого похудения?
Производители таких гаджетов для похудения обещают ошеломительные результаты. Каждый вид поясов по-своему влияет на жировые прослойки в области живота.
Если действия у таких приспособлений различные, то результат один — жир тает буквально на глазах. Очень удобно использовать в домашних условиях. Занимаешься своими делами, а пояс помогает тебе худеть. Эффект два в одном.
Виды поясов
Массажные
Массажный удобный пояс для похудения живота оснащен валиками, которые собственно и массажируют наше тело. Производители утверждают, благодаря их товару, жировые клетки расщепляются и объемы уходят.
Самые популярные пояса этого вида - это Вибротон.
Термические
Такие пояса действуют за счет высоких температур и жир просто плавиться как масло на сковороде. Такой пояс-сауна может быть изготовлен из шерсти или будет оснащен нагревательными элементами.
Самый популярный пояс-сауна известен под именем Вулкан. Также популярны пояса марки Боди Белт
Магнитные
При помощи магнитных импульсов улучшается кровоток и соответственно жир с области живота уходит быстрее.
Миостимулирующие
В таких приборах задействованы электрические импульсы. Под их воздействием жир также расщепляется значительно быстрее.
Так что какой именно пояс выбрать решать только вам. Массажный или пояс-сауна, а может быть, электронный — все зависит от ваших предпочтений. Ввиду их особой популярности вы можете прийти в практически любой магазин, к примеру, Спортмастер и выбрать понравившуюся вам модель.
Производители не позиционируют свой товар как прибор для мужчин или женщин. Просто так сложилось, что основными покупателями подобных товаров становятся именно женщины. У мужчин существует стереотип, что ленивые способы похудения исключительно женская прерогатива. Однако сильной половине человечества такой прибор помогает убрать живот ничуть не хуже, чем женщинам.
Противопоказания
Несмотря на свой потрясающий эффект, подобные пояса имеют множество противопоказаний и ограничений по применению.
- Онкология.
- Беременность.
- Воспалительные заболевания.
- Проблемы с органами малого таза.
- Заболевания внутренних органов (печень, почки).
- Заболевания сердечно-сосудис той системы.
- Гипертония.
- Тромбоз.
- Вегетососудистая дистония.
- Быстрая свертываемость крови.
- Кардиостимулятор ы.
Как видите, список противопоказаний очень большой. К нему можно добавить индивидуальную непереносимость. Ведь организм человека очень уникален и непредсказуем. Эти противопоказания общие для всех видов поясов. Неважно, что именно вы выберете, пояс-сауна Вулкан или массажный Вибротон.
Несмотря на то что, производители позволяют носить свою продукцию буквально сутками, в действительности это далеко не так. К примеру, пояс-сауна Вулкан разрешается носить только два часа. Массажный пояс Вибротон можно использовать только один час.
А правда где?
Так, все-таки, эффективен ли пояс для похудения живота? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться в некоторых вопросах.
Во-первых, невозможно похудеть в одном месте. Объемы уходят равномерно во всем организме. Вы не сможете убрать складки с живота и сохранить при этом грудь пятого размера. Она тоже уменьшится. Мужчин это тоже касается, хотите убрать живот, будьте готовы, что у вас похудеют и руки, и ноги.
Во-вторых, если вы неправильно питаетесь и ведете сидячий образ жизни, вам не поможет никакой Вулкан или Вибротон. Правильное питание и занятия спортом — это та основа, которая поможет вам поддерживать постоянный вес и хорошую физическую форму.
В-третьих, поговорка «Без труда не выловишь и рыбки из пруда» существует не просто так. Задумайтесь над этим вопросом.
По итогу
Приборы для ленивого способа похудения по своей сути абсолютно бесполезны. Пояс для похудения живота вам не поможет убрать лишние объемы. Неважно, что вы используете: Вулкан, Вибротон или Боди белт. Вы можете носить их, не снимая, хоть одновременно, и заработаете себе только проблемы со здоровьем, но никак не идеальную фигуру.
Но не все так плохо. Если вы начали вести здоровый образ жизни, подобные приборы вам пригодятся. Пояс для похудения живота может помочь вам убрать целлюлит или улучшить кровоток, что, в свою очередь, принесет пользу. При ношении пояса типа Вулкан может улучшиться состояние кожи, а пояс массажный Вибротон поможет привести кожные покровы в тонус.
К вопросу о целлюлите. Так как эта неприятность в основном поражает женщин, можно подумать, что мужчин это не касается. Однако это не так. Особенность мужчин в том, что целлюлит у них появляется только в районе живота. Так что пояс для похудения может помочь им решить именно эту проблему.
Таким образом, становится понятно, что подобная продукция может служить дополнительной стимуляцией, но никак не основой для похудения. В домашних условиях вы можете дополнительно простимулировать свой организм на сжигание жира путем улучшения кровотока. Вот в этом пояс для похудения и помогает.
Для борьбы с лишним весом применяются не только диеты и физические нагрузки, но и различные приборы. Электрические и массажные пояса, надев которые, можно скинуть лишние килограммы, давно присутствуют на российском рынке. Эффективен ли пояс для похудения, можно разобраться, изучив принцип его работы.
На приборы подобного типа обращают внимание в первую очередь те люди, у которых нет времени на посещение тренажерного зала. По словам их создателей вам не нужно ничего делать, убрать лишний жир вы можете, лишь включив прибор. Производители этих устройств обещают гарантированный результат при условии правильного применения пояса. Для того, чтобы уменьшить живот на 2-3 сантиметра, нужно пользоваться прибором каждый день определенное время.
Принцип действия поясов для похудения может быть различным. В магазинах представлены десятки видов разных моделей, отличающихся по внешнему виду, цене и способу работы. Чтобы определить, будет ли от такого прибора реальный эффект, необходимо рассмотреть их преимущества и недостатки.
Пояс Вулкан
Принцип работы этого пояса основан на тепловом воздействии на подкожный слой жира. Комплексное воздействие особых материалов создает парниковый эффект, который концентрируется в проблемной зоне: на животе и боках. Под влиянием тепла жир начинает растапливаться, вследствие чего складки на животе становятся меньше.
Пояс состоит из трех слоев, изготовленных из различных материалов. В наружном слое используются лайкра и нейлон, средний сделан с применением каучука, внутренний – из специальной термоткани. Действуя в комбинации друг с другом, материалы создают отличную теплоизоляцию.
Холодный воздух извне не проникает к проблемным участкам тела и все тепло сохраняется в одном месте. При этом частички жира сжигаются и выходят наружу вместе с потом и токсичными выделениями. Помимо этого выполняется микромассаж участков дермы, находящейся под поясом. Это активизирует кровообращение в области поясницы.
Пояс можно носить в любое удобное для вас время. Он не будет мешать вашим обычным занятиям. В нем можно выполнять физические упражнения или просто гулять. При этом физические нагрузки увеличивают эффективность пояса. Производитель рекомендует одевать его на 40-50 минут ежедневно и носить в течение 1-2 месяцев до достижения положительного результата.
Миостимуляторы
В этих приспособлениях для похудения по всей длине распределены источники тока. Они комплексно воздействуют на мышцы током слабого напряжения. Это стимулирует мышечную активность, заставляя их сокращаться. Подобное действие мышцы испытывают при выполнении физических упражнений.
Устройство производит следующее воздействие на организм:
- В результате сокращений мышцы приходят в тонус, происходит активное сжигание жиров.
- Увеличивается скорость циркуляции крови, ускоряются обменные процессы в организме.
- Помимо устранения лишнего жира значительно улучшается состояние кожного покрова. С помощью выделения тепла, производящегося в процессе работы, из организма выводятся токсины и жидкость. Кожа делается более упругой и подтягивается.
Для достижения лучшего эффекта использование этого прибора нужно комбинировать с диетами и нагрузками физического плана.
В большинстве моделей, представленных в магазинах, имеется возможность выбора нужного режима. Можно отрегулировать силу микротоков и включить режим таймера. Лучше отдать предпочтение тем аппаратам, которые работают от электросети. Модели, использующие батарейки, обычно имеют слабую мощность и будут работать непродолжительное время.
Массажные пояса
Аппараты с эффектом массажа более популярны, чем другие модели. Они также работают с применением электрического тока. Массажные шарики, распределенные по всей поверхности пояса, двигаясь, воздействуют механически на поверхность дермы. Совершая разнообразные движения в разных направлениях, шарики активизируют процесс расщепления жировых клеток на проблемных участках тела.
Этому также способствует большое количество получаемой в результате работы прибора тепловой энергии. В создании теплового эффекта принимает участие специальный материал, из которого изготовлен пояс. Все эти меры в комплексе приводят к устранению излишков жира и уменьшению объема тела в определенной зоне. По заявлению производителей, убрать лишние сантиметры с бедер и уменьшить живот можно буквально за несколько применений.
Дополнительным эффектом от применения аппарата является устранение болевых ощущений в мышцах. За счет производимого прибором массажа увеличивается кровообращение, мышечные ткани расслабляются, снимается усталость. Также данные устройства активно применяются для устранения целлюлитных образований. Множество вращающихся массажных шариков, совершая быстрые движения, разбивают жировые клетки и выравнивают поверхность кожи.
Примерно за час до и после его применения следует отказаться от приема пищи. Во время процедуры также не стоит пить воду. Довольно сильное механическое воздействие прибора может спровоцировать сбой в работе ЖКТ.
Одним из наиболее удачных вариантов подобных устройств является пояс Вибротон. По заявлениям его создателей, прибор производит воздействие на глубокие слои эпидермиса. Ввиду этого, излишняя влага и токсины из организма удаляются активнее, благодаря чему объем тела быстро уменьшается еще на несколько сантиметров.
Несмотря на то, что в инструкции производитель указывает на возможность похудения, лежа на диване, не стоит придавать этому большое значение. По отзывам людей, использующих такие пояса, значительно похудеть можно, лишь соблюдая и выполняя физические упражнения.
Пояса с эффектом сауны
В целях достижения наибыстрейшего похудения были разработаны аппараты, имеющие в конструкции термоэлементы. Работа устройства основана на точечном воздействии тепловой энергии на определенные области тела. Благодаря большой концентрации тепла, происходит быстрое сжигание подкожного жира в проблемных зонах (в основном, это живот, бедра и ягодицы).
Производитель рекомендует употребление горячих напитков во время процедуры. Выпитые чай и кофе помогают созданию теплового эффекта изнутри. Это вызовет усиленное выделение пота и ускорит обмен веществ в дерме. Жиры начнут расщипляться, в результате чего произойдет быстрая потеря веса за короткий срок.
Во время использования устройства рекомендуется расслабиться, приняв удобную для вас позу. Во время процедуры лучше сидеть или лежать. Прибор можно эксплуатировать не более 50 минут, при этом следить за своим самочувствием. Нельзя злоупотреблять действием пояса. Пренебрегая правилами эксплуатации, можно получить ожоги кожи.
Противопоказания
Так как работа вышеописанных устройств основана на применении теплового эффекта, они имеют одинаковые противопоказания. Нельзя использовать аппараты в следующих случаях:
- Наличии заболеваний кожи (дерматиты, экземы и т. п.).
- Присутствие болезней внутренних органов, в том числе гинекологических.
- При гиперчувствительности кожного покрова.
- Во время беременности.
- При инфекционных заболеваних, сопровождающихся высокой температурой.
Некоторые специалисты ставят под сомнение возможность похудения с помощью подобных приборов. Однако отзывы людей, которые пользовались ими, говорят о том, что они позволяют быстро убрать живот на несколько сантиметров. Эффективность использования пояса зависит от образа жизни и способа питания конкретного человека. Не стоит думать, что ничего не делая, вы сможете добиться каких-то значительных результатов.
Лишний вес и жировые отложения в проблемных зонах портят фигуру и вредят здоровью. Сохранять отличное самочувствие на протяжении всей жизни важно для каждого человека. Как показывает практика, слабый пол готов принять жертвы, связанные с привычной системой питания, и внести определённые ограничения в свой рацион. Мужчин же трудно заставить сесть на какую-либо диету и выдержать её до конца. Тем, и другим может помочь специальный пояс для похудения.
Клиническая картина
Что говорят врачи о похудении
Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:
Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО
Узнать больше>>
Доказанная эффективность
В поиске способов и средств, эффективно уничтожающих жировые отложения на животе и способствующих поддержанию стройной фигуры, учёные разработали специальное устройство – пояс для похудения. Это электрический или механический прибор, работающий по принципу повышения температуры (например, сауна) и усиления кровотока в зоне активного действия. Он имеет удобную для использования форму — широкая эластичная лента на застёжке.
Самый простой и дешевый пояс — вулкан или сауна. Его можно купить в любой аптеке, а эффективность средства многократно возрастает совместно с физическими .
Пояс надевают на проблемную область, фиксируют и держат определённое время, за которое он успевает оказать воздействие на подкожную жировую прослойку. Результатом его работы является следующие изменения в организме:
- ускорение обменных процессов;
- восстановление тканей и клеток;
- активизация кровотока;
- сжигание лишнего жира;
- улучшение деятельности органов пищеварения;
- активное потоотделение;
- удаление из организма токсинов и шлаков;
- общее похудение всего тела;
- массажный эффект.
Отзывы пользователей устройства с эффектом «сауна», «массаж» или комбинированным свидетельствуют: если регулярно использовать пояс на животе, можно избавиться от «пивного пуза» и обозначить контуры талии. 10 минут ежедневного применения прибора бывает достаточно для того, чтобы поддерживать в тонусе мышцы частей тела, где более всего скапливаются лишние килограммы.
Чтобы пояс работал эффективно, следует совмещать его применение с активными физическими нагрузками и диетой. Обязательно надо учитывать функциональные особенности разных моделей, а отзывы реальных потребителей помогут в выборе изделия, наиболее приемлемого для мужчин и женщин.
Наши читатели пишут
Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С. ([email protected])
Кому: Администрации taliya.ru
Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!
А вот и моя история
Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...
Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях:)
Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью . Я обещаю, вы не пожалеете!
Перейти к статье>>>
Виды поясов
Пояс может быть очень эффективным для похудения живота и низа спины. На сегодняшний день различают несколько вариантов по типу воздействия:
- термический (неопреновый, сауна);
- вибрационный (массажный);
- миостимулирующий;
- комбинированный.
Для женщин и мужчин выпускают различные модели, отличающиеся техническими характеристиками и другими особенностями. Все они получают разные отзывы от потребителей, но являются востребованными у желающих избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру.
| Виды | Характерные особенности | Эффективность |
|---|---|---|
|
Простой пояс — |
Трёхслойное полотно, состоящее из лайкры (внешний слой), неопрена и термосели (ткани, прилежащий к коже). В процессе эксплуатации работает специальный материал – неопрен, создающий тепловой эффект. Это обычная лента, фиксируемая на проблемной области липучкой. Её можно носить в течение дня, не снимая. Она не заметна под одеждой. Самая доступная и дешевая модель, приводимая в действие вручную. | Оказывает положительное действие только при использовании во время физических упражнений, занятий фитнесом, пеших прогулок и пробежек. За счёт создания теплового эффекта, возникающего при движении, происходит сжигание жира и улучшения тонуса мышц тела. |
| Термопояс — сауна | Многослойное изделие, подобное неопреновому. Приводится в действие с помощью электричества: от сети или аккумулятора. В пояс-сауну встроен нагревательный элемент и регулятор температуры. Он может действовать автоматически или посредством ручного переключения. Предназначен для кратковременного применения. В течение дня можно использовать несколько раз, обычно по 10 минут, с перерывами. |
При подключении в сеть пояс-сауна нагревается, оказывает тепловое воздействие на эпителий и подкожные слои. Клетки активизируются, происходит ускоренное расщепление липидов, из тканей выделяется жидкость. Вместе с ней уходят токсины и шлаки. Пояс — сауна может использоваться в любое время без дополнительных физических нагрузок. Эффективность его схожа с тем, что производит парная в бане или сауна. |
|
Вибропояс |
Массажный пояс для похудения – ткань, внутри которого размещаются специальные валики. Работает от электросети или аккумуляторных батарей. Имеет датчик скорости движения валиков. Используется как тренажёр с несколько заходов. |
Кроме эффекта снижения веса и удаления лишнего жира, массажный пояс для похудения способствует улучшению состояния кожи и помогает избавиться от злосчастной «апельсиновой корки». Устройство предназначено для самых проблемных участков: ягодиц, бёдер, живота. |
Задавать себе вопрос «как выбрать пояс для похудения?» следует, только если вы твердо решили пользоваться им по назначению. А точнее – дополнять применением этого нехитрого предмета фитнес-тренировки и соблюдение рациональной диеты. Не подавайтесь яркой рекламе. Чего бы там она не оещала, пояс сам по себе, в изоляции от других оздоровительных мер, может стать очередным вложением денег без особой надежды на их возврат. Давайте же разберемся, в чем может помочь пояс для похудения, а с чем лучше обратиться к другим дополнительным способам снижения веса.
Как выбрать пояс для похудения, если проблема – большой живот
Жировые отложения на животе портят не только внешний вид в купальнике. Они, обычно, свидетельствуют о слишком высоком уровне стрессового гормона кортизола, недостаточно сбалансированном и избыточном питании. А вот на уровне тренированности «плюшка» не сказывается – вы можете быть в довольно хорошей физической форме и все равно иметь жировые отложения в этой зоне.
Обычно советуют приобретать пояс для похудения Vulkan или любые другие прорезиненные или неопреновые пояса для тренировок. Однако локальным разогревом тут особо не поможешь. Вам нужны релаксация и массаж, чтобы почувствовать в себе силы соблюдать диету без срывов и тренироваться регулярно.
Лучшим выбором будет пояс-вибромассажер для похудения живота. Он поможет отвести молочную кислоту из мышц и избавить вас от отека. А еще 10-15 минут с таким поясом – отличная домашняя процедура для расслабления и снятия стресса.
На что обратить внимание: лучше выбирать вибропояс для похудения с насадками «пальчиками», а не с роликом. Ролики часто «затягивают» кожу внутрь прибора, и вы можете получить не самые приятные ощущения в мире. Обязательно покупайте пояс у проверенного производителя - там, где присутствует гарантия. Не используйте приборчик на влажное тело, не трогайте «коробку управления» мокрыми руками. Как использовать: вечером, после работы и тренировки, но до ужина. Приходите домой, оборачиваетесь поясом, ложитесь на диван, ноги ставите на спинку, включаете, и стараетесь 10-15 минут ни о чем не думать. Можно применять каждый день, кроме дней менструации и овуляции, если последняя проходит болезненно.
Как выбрать пояс для похудения, если проблема – серьезный лишний вес
В этом случае мы, как правило, только начинаем вести здоровый образ жизни. Определенные проблемы есть и по линии тренировок, и в отношении питания. Просто релаксацией тут не обойтись – нужна довольно серьезная и многоплановая работа.
В этом случае можно посоветовать неопреновый пояс для похудения в паре с поясом-миостимулятором . Оба предмета способствуют повышению эффективности фитнес-тренировок. Однако переоценивать их эффективность не стоит – пояс поддержит поясницу, позволит потерять немного жидкости и обеспечит легкое повышение тонуса мышц. Для всего остального – создания энергетического дефицита, укрепления мышц, улучшения состояния кожи – существуют диета, упражнения (например, система Body balance для похудения) и кремы.
На что обратить внимание: покупая неопреновый пояс, не гонитесь за маркой производителя. Просто посмотрите на изделие внимательно – верхний тканевый слой не должен «отходить» от резинового, сам пояс не должен пахнуть как автомобильная покрышка в дождливый день, и, тем более, оставлять следы на пальцах, или крошиться в руках. Липучки должны быть пришиты, а не приклеены, а ширина изделия должна быть достаточной для вашей талии. Выбирая пояс-миостимулятор, напротив, стоит смотреть на марку. Качественные пояса делают Gezanne, SportElec и другие специализированные на производстве физиоаппаратов фирмы. «Китайцы» могут существенно уступать им в качестве, но быть почти неотличимыми по цене. Приобретая пояс-стимулятор, обязательно удостоверьтесь, что электроды можно двигать так, чтобы обеспечить глубокое воздействие на мышцы живота. Как использовать: исключительно в паре. Допустим, в понедельник вы выполняете силовую тренировку. Оденьте обычную хлопчатобумажную майку, поверх – пояс, и сверху – специальную майку для фитнеса. В такой экипировке выполняйте ваши обычные силовые упражнения. Обязательно следите за состоянием – резкое покраснение лица («прилив»), чувство нехватки воздуха, тахикардия – симптомы того, что заниматься вам лучше без пояса. После тренировки обязательно примите душ и как следует увлажните кожу – термические процедуры могут привести к потере эластичности тканей. Во вторник, на кардиотренировку, лучше пояс не одевать – велика вероятность перегрева. Зато после занятия и душа стоит «нацепить» миостимулятор минут на 10. Используйте режимы «тонус» и «сжигание жира», чередуя их периодически, и не забывайте о том, что делать миостимуляцию в одной зоне больше, чем 10 минут запрещено.
И помните, главное в похудении – постоянство усилия, старайтесь, и вы обязательно «наработаете» фигуру мечты.
